Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура, обычная старшеклассница, обожает вкусно поесть. Её лучшая подруга Аяка Уэхара однажды замечает, что Хибики набрала вес, что становится для неё неприятным сюрпризом. Решив, что пора худеть, Хибики понимает, что её аппетит не позволит ей легко сесть на диету. В поисках решения она отправляется в спортивный комплекс, надеясь там достичь желаемого результата. Там она встречает Акэми Сорюин, президента студенческого совета своей школы, которая тоже решила записаться на занятия. Оказывается, у Акэми есть тайный «мышечный фетиш», и она стремится накачать мышцы.

Вместе они сталкиваются с трудностями интенсивных тренировок, но их поддерживает тренер Нарудзо Матио, привлекательный и вдохновляющий. Хибики и Акэми проходят через все испытания, стремясь к своим целям: Хибики — к стройной фигуре, а Акэми — к идеальному телосложению. С юмором и энтузиазмом они преодолевают все преграды, делая каждый день в спортзале не только полезным, но и весёлым.